Al llegar a las 9 semanas de embarazo tu bebé ya tiene formada toda la estructura básica de su cuerpo, ahora comenzará a aumentar de peso y tamaño progresivamente.
El desarrollo de tu bebé
- Tu bebé mide alrededor de 2,3 cm (0,9 pulgadas)
- Su corazón, esta semana, se divide en cuatro cámaras y las válvulas comienzan a formarse.
- La cola embriónica que tenía al final de la columna vertebral ha desaparecido.
- Sus órganos sexuales, ya se han desarrollado, pero aún no se puede ver su sexo.
- Sus orejas ya están desarrolladas por fuera, y al final de la semana también lo estarán por dentro.
- Los ojos de tu bebé están completamente formados, pero no los podrá abrir hasta la semana 27.
- La placenta está más desarrollada y es el momento de empezar a producir más hormonas.
Cambios en tu cuerpo
- Tu vientre aún no se asoma mucho, pero si podrás sentir un poco de abultamiento, y más si este no es tu primer hijo.
- En esta etapa estás produciendo mucha progesterona, es por ello que sientes que estás llena de gases.
- Debes ingerir pocas y varias porciones de comida al día, en vez de tres grandes, para evitar las molestias de los gases.
- En este momento, tus 9 semanas de embarazo pueden pasar desapercibidas, pero puedes experimentar cambios de humor, náuseas y acidez.
¿Cómo te sientes?
- En esta semana ya padeces algunos cambios como cansancio, sensibilidad, mucho sueño y te sentirás más irritable.
- Es totalmente normal que quieras saber todo lo que ocurre con tu embarazo, y si es tu primer hijo todo tu entorno familiar cambia de forma positiva.
- Es importante que compartas exactamente lo que sientes con tu pareja, ya que el no está al tanto de saberlo todo, y con los cambios hormonales puede que te sientas menos comprendida y apoyada.
Tus 9 semanas de embarazo:
Estás en la semana 9 de embarazo, tu bebé tiene aproximadamente 49 días de vida. En este periodo sientes un poco de hinchazón en la parte baja de tu vientre y más gases de lo normal, esto se debe a que tu cuerpo está produciendo progesterona, lo que hace que ciertos tejidos musculares se relajen.
Vientre
Aunque es muy temprano para que los demás noten tu pancita, es probable que tu sientas cierto abultamiento, y más si no eres madre primeriza.
Pechos
En esta etapa sentirás hormigueo y calor en tus pechos, además de que estos se pondrán más sensibles y tu areola comenzará a ponerse más oscura.
Sentidos
La semana 9 de embarazo no es igual para todas las mujeres, ya que algunas llegan a sentir muchas náuseas debido a que su sensibilidad a los olores es mucha y otras pierden totalmente el sentido del gusto y olfato debido a la congestión de sus fosas nasales.
¿Qué hacer si tengo náuseas?
- Sal a tomar aire fresco.
- Come varias veces al día, pero porciones pequeñas.
- Evita alimentos excesivamente grasos y condimentados.
- Siempre lleva contigo agua y evita la deshidratación.
- Recuerda que el desayuno es la comida más importante del día, aprovéchalo al máximo.
- Come frutas cítricas, estas ayudan a detener las náuseas.
- Tómate un tiempo para relajarte y reposar a solas.
Los antojos
En esta etapa ya estas experimentando los primeros antojos del embarazo, es probable que quieras comer algo que nunca estuvo en tu dieta diaria, esto es totalmente normal. Además puedes sentirte muy ansiosa, debes relajarte y disfrutar de todo tu embarazo.
Te sientes cansada
El cansancio que experimentas durante todo este periodo nunca lo habías sentido antes. Esto se debe a que tu cuerpo está trabajando el doble por crear un nuevo ser humano. En este momento es muy importante que descanses todo lo que puedas. Tu cuerpo se irá acostumbrando a esto y el cansancio desaparecerá un poco.
Los avances del bebé:
Con 9 semanas de embarazo, tu bebé tiene 49 días de vida, y mide alrededor de 2,5 cm (1 pulgada) y pesa un poco más de 2 gramos. Sus órganos siguen desarrollándose, los riñones pueden producir orina, el hígado secretar bilis y su páncreas producir insulina; por otra parte su sistema nervioso y muscular está en formación.
¿Cómo luce el bebé?
El aspecto de tu bebé empieza a parecerse más al niño que en unos meses tendrás en tus brazos, ya que la estructura básica de su cuerpo ya está totalmente constituida.
Su pequeña nariz está formada; comienza a mover sus piernas y sus manos, pero es algo que aún tu no puedes apreciar. Además sus ojos están formados, pero sus párpados están fusionados con ellos, por lo tanto no podrá abrirlos hasta la semana 27; los lóbulos de sus orejas están formados y puedes apreciar mejor su boca.
¿Cuánto ha crecido el bebé?
En la semana 9 de embarazo tu bebé mide alrededor de 2,5 cm o 1 pulgada, puedes comparar su tamaño con el de una uva, pero recuerda que estos datos son de referencia y pueden variar.
¡Disfruta tus 9 semanas de embarazo!
- Si el sueño o el cansancio no te deja seguir con tu vida normal, te recomendamos que te distraigas con una sesión de gimnasia para embarazadas como yoga, pilates, natación o artes marciales.
- Es importante que estés consciente de que debes alimentarte de una manera adecuada, pero cuando tengas un antojo puedes complacerte.
- Si sientes que tus hormonas juegan en tu contra, coméntalo con tu pareja y familia, ellos te comprenderán y harán que tu embarazo sea feliz.
Consejos
Es importante que prestes mucha atención a tu alimentación durante todo tu embarazo, siguiendo los consejos del especialista de tu confianza.
Tu dieta debe ser rica en frutas y verduras, ya que éstas aportarán las vitaminas y minerales suficientes para alimentarte bien, además debes incluir lácteos para que suministren el calcio necesario que necesitas durante los próximos meses.
