Las mujeres embarazadas conocemos muy bien las restricciones que trae consigo el embarazo. Pero incluso después del nacimiento, las restricciones continúan. Hay algunos puntos a considerar para los cuidados para el cuerpo, especialmente con respecto a la higiene personal y la higiene durante y después del parto.
Cuidados para el cuerpo
Cuidado adecuado de la parte superior del cuerpo y los senos
Los senos se someten a mucho estrés después del parto por los primeros intentos de amamantar. Los pezones aún no están acostumbrados a que tu bebé succione, lo que puede provocar rápidamente grietas dolorosas y dolor en los pezones.
Para los cuidados para el cuerpo después del parto, un remedio rápido es una pomada para pezones a base de lanolina, que es inofensiva para el bebé y mantiene los pezones flexibles y los protege.
Pero incluso las mujeres que no tienen problemas para amamantar deben prestar especial atención a sus senos durante el parto. La fiebre de la leche puede ser extremadamente dolorosa y la aplicación frecuente de compresas frías ejerce una presión adicional sobre la piel.
Las cremas ricas que ayudan a la piel a conservar su elasticidad y flexibilidad son útiles en estos días para los cuidados para el cuerpo.
Muchas mujeres usan protectores de lactancia en las primeras semanas después del parto para detener el flujo de leche descontrolado. Estas almohadillas de lactancia deben cambiarse a intervalos regulares para que no quede humedad en los pezones estresados y, por lo tanto, proporcionen un caldo de cultivo para hongos y bacterias.
Si es posible, incluso las almohadillas deben evitarse y debe permitirse que entre mucho aire fresco a los senos. Dado que esto no es posible, especialmente en el entorno hospitalario inicial, las almohadillas de lactancia limpias y frescas son de suma importancia.
Limpiar la zona íntima adecuadamente
Durante las primeras semanas después del nacimiento, se ejecuta el llamado flujo semanal. El líquido restante de la herida sale del útero a través del cuello uterino mínimamente abierto.
Las madres jóvenes deben abastecerse de colchonetas y vendajes suficientes antes de visitar el hospital. Al comprar, asegúrese de que las plantillas sean permeables al aire y no contengan aditivos ni insertos de plástico.
En las farmacias más grandes, los vendedores podrían recomendar productos que cumplan con estos requisitos. Si no hubo suficiente tiempo para estas diligencias antes del nacimiento, se pueden tomar algunas plantillas del hospital.
Además de cambiar las toallas higiénicas regularmente, es importante que el líquido infeccioso no se distribuya en la zona íntima. Por lo tanto, las parteras y las enfermeras recomiendan a las madres jóvenes que utilicen el llamado vaso de enjuague o bidé móvil.
Cambios en la piel y condiciones de la piel después del nacimiento
La piel también necesita cuidados intensivos después del parto, porque debe seguir funcionando al máximo: después del parto, la piel se ocupa principalmente de revertir los cambios cutáneos que se produjeron durante el embarazo.
Cuidados para el cuerpo: Las áreas oscuras de la piel se aclaran
Las áreas pigmentadas oscuras de su piel se aclararán lentamente nuevamente durante el primer año después del embarazo. Esto se aplica a la línea oscura entre el ombligo y el área púbica, manchas de pigmento en la cara y marcas de nacimiento oscurecidas, pecas, pezones y areolas.
Las estrías se vuelven más claras. Si tuviste estrías en el estómago, los senos, las nalgas o los muslos durante el embarazo, ahora cambiarán lentamente de color.
Si las estrías eran rojas, marrones o moradas, se desvanecerán a un blanco plateado en los primeros meses después del nacimiento. Poco a poco, las estrías apenas se notan.
La piel estirada se contrae de nuevo. Después del nacimiento, la piel del abdomen suele estar floja y arrugada. Terminó extendiéndose cada vez más durante nueve meses y ahora, de repente, hay mucho menos contenido.
Se necesitan algunos meses para que la piel esté tan tersa como antes del embarazo. En el caso de los senos, este proceso solo comienza después del destete y aquí también dura varios meses; sin embargo, a menudo no se logra la misma condición que antes del embarazo, especialmente con senos grandes. Los senos pueden entonces estar más caídos que antes.
Además, la piel de los pezones está ocupada ajustándose a la lactancia:
- Pezones sensibles
Las hormonas que preparan el cuerpo para amamantar y la leche que sale hacen que los senos sean muy sensibles. La piel de los pezones es muy sensible en los primeros días después del nacimiento e incluso puede doler.
En muchas mujeres, la piel reacciona a los cambios hormonales, el parto en su mayoría extenuante, el agotamiento y la falta de sueño al principio con cambios en la piel.
- Piel seca
Debido a los cambios en los niveles hormonales, la piel a menudo se vuelve muy seca después del embarazo. Está apretado, pica y se siente áspero. Incluso puede estar escamoso o enrojecido.
El estado de la piel suele volver a la normalidad en unos pocos meses, hasta entonces se debe proporcionar a la piel un cuidado intensivo de hidratación.
- Piel manchada
La piel de muchas personas reacciona a la falta de sueño, el esfuerzo, el agotamiento y el estrés con granos u otras imperfecciones. No es de extrañar que tantas nuevas mamás luchen con esto. Además de toda la felicidad, también hay muchos momentos extenuantes al principio.
