El mal aliento en las mujeres o halitosis, es un olor desagradable que sale de la boca, afectando no solo a quien lo padece sino también a quienes los rodean.
Tanto en las madres como en otros adultos y además en los niños, pueden existir diferentes razones para sufrir de mal aliento, en el presente artículo te estaremos hablando un poco de estas y te recomendaremos algunos tips para prevenirlo.
- Las enfermedades periodontales, son una de las causas del mal aliento, entre ellas están la gingivitis y periodontitis.
- La recolección de bacterias en la boca y lengua.
- Enfermedades gastrointestinales, generalmente denominado, estómago sucio.
- Infecciones respiratorias, las cuales pueden ser causadas por sinusitis, moco acumulados por gripe, entre otros.
- El mal aliento en su mayoría es causado por mala higiene dental.
Además de las causas del mal aliento nombradas anteriormente, existen alimentos o bebidas que empeoran la halitosis, entre ellos: el ajo, la cebolla, el alcohol, el café y el tabaco.
Es poco común que las personas se den cuentan que tienen mal aliento, normalmente son los que están alrededor los que lo notan, pero hay algunas formas de saber que se tiene halitosis, como lo son, las infecciones en los dientes, el sarro y la sequedad que puede presentar la boca.
Ante la presencia de mal aliento o halitosis, es importante considerar las siguientes recomendaciones:
- Lo primero que debes ante este problema es acudir al odontólogo, el te explicará las razones del porque tienes halitosis.
- Además de eso, puedes intentar cepillándote los dientes después de cada comida, utilizar hilo dental o enjuague bucal y cepillar la lengua.
- Beber suficiente agua para mantener hidratada la boca y los órganos.
- Intenta llevar una alimentación balanceada, puedes consumir frutas y verduras, entre otros alimentos.
- El fumar e ingerir bebidas alcohólicas produce mal aliento, entonces ¡NO LO HAGAS!
- Evita consumir alimentos como el ajo y la cebolla, ya que tienen sabores y olores fuertes.
