Conservar una sonrisa impecable es la meta de jóvenes y adultos a lo largo de su ciclo vital y para lograrlo se requiere seguir una rutina de higiene correcta.
Cepillarse de manera constante, consumir alimentos bajos en azúcar y visitar al odontólogo de forma habitual son recomendaciones para conseguir el objetivo de poseer dientes blancos y brillantes.
Facemamá, que siempre trata de dar buenos tips en materia de salud para sus lectores, te dará los consejos necesarios para que las personas puedan mostrar su dentadura sin ningún temor frente a otros ciudadanos.
Tips para mantener una sonrisa hermosa
- Usar tiras caseras. De acuerdo con Southern Delaware Dental Specialists, una clínica odontológica de Estados Unidos, este método es económico y útil, porque se puede limpiar el área donde se acumulnn alimentos y rastros de placa bacteriana. Complementar su utilización con gel y cremas dentales, les generará resultados favorables a las personas.
- Cambio de dieta. Comer, de manera periódica, manzanas, espinacas y apio favorece a la secreción de saliva y, por ende, al arrastre de algunos alimentos por la boca que se encuentran alojados en la base de los dientes. Todo esto evita la aparición de sarro.
- Revisiones dentales periódicas. Acudir, al menos, dos veces al año para el odontólogo es necesario para que se elimine la presencia de placa, que de no ser tratada a tiempo generará problemas mayores. La restauración dental, en zonas donde hay caries, también puede ayudar a conservar todas las piezas dentales.
- Pastas y polvos. Usar peróxido de hidrógeno para blanquear los dientes no es recomendado por los especialistas, porque suelen ser abrasivos. Por esa razón, instan a emplear sustancias menos problemáticas, con el fin de eliminar los gérmenes de la boca.
- Cambio de cepillo. Invertir dinero en un nuevo cepillo dental es vital, para conservar la sonrisa, porque al utilizar uno degastado resultará más complicado remover residuos de alimentos. En enjuague bucal y los hilos dentales también ayudan a la limpieza.
Importancia de la salud dental
Según médicos de Clínica Mayo, otro recinto hospitalario estadounidense, se debe poseer una sonrisa hermosa por razones que van más allá de las estéticas, pues podría prevenir enfermedades en el resto del cuerpo.
«Al igual que otras áreas del cuerpo, tu boca está llena de bacterias, en su mayoría inofensivas. Pero tu boca es el punto de entrada a tus vías digestivas y respiratorias, y algunas de estas bacterias pueden causar enfermedades complicadas. Por ese motivo, hay que mantener la higiene bucal», explicaron los profesionales en el sitio web.
«Normalmente, las defensas naturales del cuerpo y el buen cuidado de la atención médica bucal, como el cepillado diario y el uso de hilo dental, mantienen las bacterias bajo control. Sin embargo, sin una higiene bucal adecuada, las bacterias pueden alcanzar niveles que pueden conducir a infecciones, como caries y enfermedades de las encías. Por esa razón, siempre hay que cuidar los dientes en la medida de lo posible», agregaron.
