El desayuno es la comida más importante del día. ¿Esto también se aplica a los niños? Mi hijo no quiere desayunar por las mañanas ¿Qué hacer? Planea suficiente tiempo para los pequeños cascarrabias de la mañana. Tener un desayuno variado para los niños es vital, la creatividad crea buen humor en la mesa del desayuno.
Mi hijo no quiere desayunar ¿Qué puedo hacer?
¿Tu hijo no quiere desayunar? Por supuesto, todos sabemos que un desayuno saludable para niños proporciona una base necesaria para el día, ya que nosotros, grandes y pequeños, necesitamos nutrientes esenciales y energía.
Por lo tanto, los adultos debemos dar un buen ejemplo y desayunar junto con los niños. El desayuno ideal para los niños debe ser sano y completo ya los niños también les debe gustar. Si parece divertido y sabroso, ya se ha recogido otro punto positivo.
¿Pero es eso factible? ¿Existe un desayuno perfecto para los niños, que sea saludable, sepa bien y también sea divertido de comer? Consejos para comenzar el día sano y bien en familia.
Desayuno para niños – Descubre más
El desayuno es la comida más importante del día. ¿Esto también se aplica a los niños? Sí, especialmente para los niños, el desayuno es el principio y el final.
Los niños tienen solo pequeñas reservas de glucógeno por la mañana, la forma de almacenamiento de la glucosa, en el hígado y los músculos. Por lo tanto, es particularmente importante que reponga las reservas de energía que se han vaciado durante la noche.
Especialmente en la mañana, ya sea en la escuela o en la guardería, hay muchos desafíos esperando a tu hijo. Deporte, juego, aprendizaje y todos los demás factores importantes del desarrollo.
Sin los niveles necesarios de azúcar en la sangre, la energía y las vitaminas, las actividades y el desarrollo de tu hijo se ven severamente restringidos.
Los niños todavía se están desarrollando, se mueven, tienen que aprender, comprender y poner en práctica mucho. Por eso, un desayuno saludable para los niños es fundamental para que la bajada de media mañana no tenga nada que hacer.
Si te miras a ti mismo, verás que te metes una barra de caramelo en la boca para obtener un impulso rápido de energía. De vez en cuando eso está bien. Insalubre a la larga, ya sea para grandes o pequeños.
Un desayuno bueno y saludable y suficiente tiempo para disfrutarlo es la piedra angular para un comienzo del día enérgico y tranquilo. La rutina es importante.
La planificación de 15 minutos adicionales inicialmente puede significar un cambio, pero tiene el potencial de convertir un comienzo agitado del día en una comida placentera.
Desayuno saludable para los niños
Tener un desayuno variado para los niños. Se come con los ojos, no es diferente con los niños que con los adultos. La sentida oración de nuestros propios padres Es tan saludable todavía suena en nuestros oídos.
Estamos poniendo los ojos en blanco en secreto ahora mismo, ¿verdad? Por lo tanto, es aún más importante no solo hacer que el desayuno sea saludable y sabroso. También debe parecer atractivo. No hay límites para tu imaginación cuando se trata de decorar el desayuno.
Las caras divertidas hechas de vegetales, frutas y nueces anacardos, almendras, semillas de chía o bayas arándanos, frambuesas, fresas, tienen más probabilidades de atraer a un niño a la mesa del desayuno que un plato que se deja sin amor.
Y seamos sinceros: te encanta preparar apeteciblemente. Dependiendo de la edad o madurez del niño, también se puede trocear y decorar junto con el niño.
La creatividad crea buen humor en la mesa del desayuno
La diversión y el buen humor también ayudan al apetito. Para no tener que planificar demasiado tiempo, también puedes hacer pequeños preparativos la noche anterior. Si se permite que los niños participen activamente en el desayuno, no solo aprenden una nutrición saludable y variada, sino que también promueve su creatividad.
El niño puede preparar manzanas y plátanos para decorar la papilla o decorar muy bien el muesli. Para que tu hijo esté de buen humor, comience el día de forma creativa y se fortalezca con vitaminas y nutrientes saludables.
La cubertería infantil te invita a desayunar
Un desayuno saludable y colorido es el primer paso en la dirección correcta. Ahora traes aún más color a la mañana. Con los cubiertos infantiles complementas la golosina de la mañana.
La cubertería infantil no solo es colorida, también suele estar diseñada con figuras, ya sea como aplique o el mango de la cubertería, suele atraer la curiosidad y alegría para el desayuno.