En la actualidad los juegos tecnológicos (Tablet, Ds, Wii) se han apoderado de nuestros hijos. Recuperar los juegos de antaño, con los que los niños corrían, se desplazaban de un lugar a otro, es uno de las medidas que los padres de familia, hoy día podrían aplicar para combatir problemas de sobrepeso y obesidad en los niños.
La presencia de las nuevas tecnologías en la vida de los más pequeños de la casa, han hecho que los padres y profesores, incluso psicólogos se preocupen por los cambios que se han ido produciendo en la manera en que los niños juegan, aprenden y desarrollan.
Los mejores regalos
Lo que los hijos le pedían a sus padres aproximadamente 15 años atrás:
- Permiso para salir a jugar a la calle, pues esta era su máxima aspiración y la mejor manera de disfrutar con los amigos.
- Los regalos más soñados eran una pelota, una cometa, metras (canicas) o trompos.
Esto era poco para la diversión y los diferentes juegos que podía inventarse un niño para disfrutar, y es que estos juegos no solo aportaban a la diversión, sino también a las destrezas motoras del niño. Además algunos especialistas aseguran que, los juegos de antaño ayudan a prevenir la obesidad infantil.
¿Cómo favorece los juegos de antaño a la obesidad?
Cada vez son más los estudios que hablan de sedentarismo en los niños y sumado a unos malos hábitos alimenticios y la forma tecnológica de jugar, hacen que cada vez haya más obesidad infantil sin medir riesgos a futuro.
Los juegos de antaño pueden ayudar a disminuir y prevenir considerablemente la obesidad infantil. Con las actividades tradicionales se hace ejercicio físico, se corre, se salta y se baila, adquiriendo así, más fuerza muscular y coordinación; ayudando al cuerpo a quemar las calorías que no necesita.
Por medio del juego se descarga energía física, aumenta la flexibilidad y agilidad, se aumenta la resistencia aeróbica y anaeróbica en juegos de carreras, saltos y lanzamientos, además, fisiológicamente se desarrollan y fortalecen músculos y extremidades.
Tres beneficios de los juegos de antaño
- Aporta sentido rítmico al cuerpo, a través de muchos juegos, danzas o bailes el pequeño se relaciona con las pausas asociadas a los movimientos.
- No hace falta tener un juguete muy costoso. Los juegos desarrollan el uso del propio cuerpo o de los elementos que nos ofrece la naturaleza.
- Los juegos promueven la seguridad en sí mismo de los niños y hacen que se desenvuelvan con más facilidad con los demás.
