Los padres pueden ayudar a sus hijos a desarrollar o crear buenos hábitos saludables para la vida. Esto traerá beneficios para ellos. Como padre, puedes alentar a tus hijos a aprender buenos hábitos que pueden incluir: buenas habilidades sociales, buenos modales y también ayudarlos a evaluar algunas de sus elecciones de alimentos y hábitos de actividad física.
Se necesita tiempo para adquirir buenos hábitos, por lo que los padres deben ser pacientes con sus hijos. Repetir un comportamiento o acción diariamente ayudará a tu hijo a inculcarlo más rápidamente.
Aquí hay algunos consejos y pautas para comenzar a adquirir buenos hábitos
Sé un ejemplo a seguir:
Una de las mejores maneras de desarrollar buenos hábitos para los niños es dar un buen ejemplo. Tu hijo aprende observando tus comportamientos y hábitos cotidianos. Por lo tanto, se vuelve importante para ti exhibir lo mejor para que él tome lo mismo.
Buenos modales:
Nunca es demasiado temprano para comenzar a encontrar buenos hábitos para los niños. Anima a tu hijo a usar frases como Gracias, de nada y discúlpeme. Enseñarles estas frases a una edad temprana los ayudará a que sean parte de su estilo de vida.
Actividades físicas:
La actividad física es más que solo deportes organizados. Puedes incluir actividades diarias como pasear al perro, plantar un jardín, jugar, construir un muñeco de materiales reciclables, e incluso tareas domésticas como barrer o palear el camino de entrada.
En estos días, los niños pasan mucho tiempo en el interior frente a la televisión o jugando videojuegos. Los niños que no son lo suficientemente activos tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.
Anima a tu hijo a mantenerse físicamente activo permitiéndole elegir las actividades que disfruta. Esto podría ser nadar, andar en bicicleta o simplemente correr al aire libre. Mantenerse físicamente activo como un niño eventualmente se convertirá en parte de ellos a medida que crecen.
