La bailoterapia, es una buena manera de hacer que nuestros hijos se diviertan de forma dinámica. Los niños encierran una energía increíble, que puede salir a flote a través del baile.
Beneficios de la bailoterapia en niños
- La bailoterapia es una actividad perfecta para estimular el desarrollo psicosocial.
- Estimula el desarrollo y crecimiento de los niños.
- Desarrolla habilidades cognitivas.
- Por ser una actividad física se desarrolla la psicomotricidad.
- La bailoterapia puede estrechar vínculos familiares, si se realiza en familia.
- Aprenden a conocerse a sí mismo.
- Desarrollan una mejor condición física.
- Evita la depresión infantil.
- Con el ejercicio físico, aumenta el apetito.
- El niño no sufrirá de estrés o ansiedad.
¿Cómo saber que a mi hijo le gustará esta actividad?
La bailoterapia siempre resultara algo llamativo para los niños por 3 razones:
- Puede elegir la música que prefieran, además pueden combinar los géneros musicales.
- Querrán compartir con sus amigos.
- Podrán descubrir habilidades que los motivarán diariamente a participar.
Pasos para organizar una bailoterapia
- Si deseas hacerlo en casa, lo ideal es que sea en un espacio cómodo, lejos de obstáculos como escaleras o mesones.
- Invita a sus amiguitos.
- Selecciona junto con el niño la música que quiere bailar.
- Prepara el ambiente, es decir, busca agua y toallas para limpiar el sudor.
- Vístelos con ropa holgada y zapatos cómodos.
- Realiza la bailoterapia en horas de la tarde. Prepárale para la merienda algo ligero.
- Puedes contratar un instructor de baile o ser tú misma quien dirija la actividad.
Cosas que se deben hacer antes de la bailoterapia
- Realiza un calentamiento previo: puedes comenzar con ejercicios de estiramiento.
- Empieza por hacer ejercicios suaves, hasta que el niño se adapte a esta rutina. A medida que transcurra el tiempo, aumenta la intensidad.
- Después de la bailoterapia, puedes hacer algunos ejercicios de relajación.
¿Cuánto tiempo debe durar esta actividad?
Algunos instructores en bailoterapia infantiles aseguran que, esta actividad se puede realizar tres o cuatro veces por semana, con una duración aproximada de 45 minutos.