Desde que recibes la noticia que estás embarazada comienzas a vivir una serie de transformaciones físicas, psicológicas y sociales, que afectan la forma en que te desenvuelves diariamente, pero estos cambios no quedan solo allí, pues una vez que nace tu bebé éstos continúan acentuándose con la lactancia materna. ¿Tenías conocimiento de esto?
Cambios Psicológicos y Sociales durante la Lactancia Materna
- Es probable que con la llegada del bebé estás con toda tu atención centrada en el bebé y difícilmente cambiarás tu foco a otros temas, es normal que esto te suceda, pues mantener a tu hijo en calma y protegido será tu foco de atención por varias semanas mientras te acostumbras a esta nueva responsabilidad. Pero ten cuidado, recuerda que también tú y los que están a tu alrededor necesitan de ti y tienes que aprender a distribuir tu tiempo. Por ejemplo, mientras el bebé duerme, puedes descansar o ver tv con tu pareja.
- Tu vida y la de tu pareja jamás vuelve a ser la misma después de haber tenido un bebé y más aún cuando amamantas, es por ello que debes buscar la manera de satisfacer a tu bebé sin olvidarte de los momentos con él.
- Puede que experimentes una depresión postparto. Por ello, es necesario el apoyo de un profesional de la salud como un psicólogo o psiquiatra y de tu entorno social, la familia y amigos.
- Tienes muchas expectativas con respecto a lo que significa ser una buena madre: abnegada, tierna, sacrificada, dando lo mejor de sí para sus hijos. Pero recuerda, eres humana y no todo va a salir de la manera en que lo planeas y eso está bien. Vive un día a la vez y verás como todo va dándose.
- Muchas veces te sientes tensa porque tienes temor a no cuidar bien a tu hijo, no saber cómo amamantarle, cómo interpretar el llanto o cómo cuidarlo si se enferma. Ten presente que lo estás haciendo bien, algunas veces tendrás que pedir consejos a tu madre, abuela, suegra, tía, cualquier amiga o hasta a tu pediatra, es muy normal. No te aflijas por no saber que sucede de vez en cuando, ya poco a poco irás aprendiendo.
- También aparece el temor a no tener leche suficiente, porque no sabes cómo se estimula la secreción láctea, ni los cambios que experimentaras con la lactancia a lo largo del tiempo. Con respecto a esto, existen cursos y ayudas de especialistas. Mantén la calma y busca apoyo de tu pareja y familia, cuéntales lo que te ocurre y verás que hay una solución.
- Preguntas como ¿Qué debo hacer?, ¿Hay que dejarlo llorar?, ¿La estaré malcriando? forman parte de las dudas en la crianza de los hijos, sobre todo en periodo de lactancia. Busca información adecuada en libros de maternidad, portales como Facemama, dedicados a estos temas, conversa con tu especialista de confianza o con el pediatra, para que te ayude a resolver tus interrogantes.
Por último, sabemos que mediante una buena educación sobre maternidad y lactancia conseguirás el desarrollo de la confianza en ti misma y la producción de leche materna asociada a sentimientos de logro y satisfacción personal, además, del aumento de tu autoestima. Después de todo, una mente con conocimientos representa un niño feliz y sano.
No te sientas mal por no saberlo todo en este momento, recuerda que todos los días se aprende algo nuevo, sólo debes preocuparte por prepararte bien en cada instante y disfrutar cada momento con tu bebé.