Es normal que la temperatura corporal de una mujer embarazada aumente, esto debido a los cambios hormonales y otros factores presentes durante la gestación, ahora imaginemos un embarazo a más de 30º C. Indiscutiblemente el calor influye directamente en el embarazo y trae a las futuras madres consecuencias físicas.
Asimismo, estos golpes de calor o calor extremo pueden afectar al bebé e incluso inferir en el momento del parto, ya que en algunos casos este consigue que las contracciones de parto se adelanten, por tal razón las mujeres embarazadas deben tener gran cuidado ante la llegada repentina de las olas de calor.
Síntomas de un golpe de calor en las embarazadas
Las altas temperaturas no son el problema, pero el golpe de calor sí lo es, se produce cuando la temperatura corporal de una mujer embarazada sube a más de 39º C, este es su primer síntoma y debe ser atendido de inmediato.
- La piel se torna enrojecida.
- Se acelera el pulso.
- Dolor de cabeza o migraña.
- Irritabilidad.
- Mareo, vértigo
- Vómitos
Consecuencias de los golpes de calor en la embarazada
- El calor hace que los vasos sanguíneos se contraigan, esto como método de enfriamiento, esto genera que a muchas embarazadas se le hinchen los pies.
- Las altas temperaturas logran desencadenar estrés en las embarazadas que da paso a la inducción de contracciones uterinas, lo que aumenta la producción de hormonas (la oxitocina y la prostaglandina) y adelanta el parto.
- Especialistas han indicado que durante el verano aumenta la cantidad de partos prematuros.
- Estudios recientes han demostrado que efectivamente el calor acorta la duración de embarazo.
¿Cómo sobrellevar el calor durante el embarazo?
- Evitar salir a la calle en horas de mayor radiación solar, (entre las 12h y 15h), si estás fuera de casa lo ideal es no exponerse al sol y evitar estar mucho tiempo en lugares donde se concentre mucha gente.
- Si estás en casa, mantén el ambiente con buena temperatura.
- Es necesario tomar más de dos litros de agua diariamente e ingerir frutas que mantengan la hidratación del cuerpo.
- Usar ropa cómoda, preferiblemente de algodón.
- Un abanico también puede ayudar mucho si deseas salir de casa en épocas de calor.
- Si sudas mucho, consume bebidas deportivas y zumos naturales ya que necesitarás un extra de azúcar y sales minerales.
- Al salir de casa, usa crema protectora.
- Los especialistas también recomiendan nadar, durante los meses más calurosos del año, sobre todo si estás embarazada.
¿Qué hacer ante un golpe de calor en el embarazo?
- Colocar a la persona bajo la sombra y levantar sus pies.
- Desvestir a la persona y tratar de disminuir la temperatura corporal con compresas húmedas o rociando un poco de agua en la cara y pecho.
- Es necesario trasladar a la persona a un lugar fresco o con aire acondicionado, si su temperatura pasa los 40°C debe bañarse con agua fría hasta llegar por lo menos a 38°C.
Si se controla el golpe de calor, es necesario que la embarazada se dirija de igual forma a urgencias.
